Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Kokosový milkshake s nízkým obsahem laktózy

Kokosový milkshake s nízkým obsahem laktózy

Vneste do kuchyně trochu exotiky. S čerstvým kokosem lze připravit plno dobrot, například kokosový milkshake bez laktózy.

  • 1 porce
  • 20 min.
  • 119 kcal

Popis

TIP 1: Hotový milkshake podáváme zdobený kakaem, nastrouhanou hořkou čokoládou nebo bílou čokoládou.

TIP 2: Čerstvý kokos můžete nahradit za strouhaný.

Ingredience

1 kokos

150 ml kokosového mléka

1 banán

1 balení vanilkového cukru

Postup přípravy

  1. Jeden ze tří otvorů s tenkou blánou prorazíme a vylijeme do sklenky kokosovou šťávu, kterou později přidáme do milkshaku.

  2. Troubu předehřejeme na 200 °C a kokosový ořech dáme do trouby na 15 minut. Během pečení nám praskne. Pokud se tak nestane, stačí ho vyndat a lehce do něj klepnout kladívkem nebo paličkou na maso.

  3. Banán oloupeme a nakrájíme. Kokos nastrouháme a rozmixujeme s kokosovým mlékem, šťávou z kokosu a banánem. Podle chuti přidáme vanilkový cukr a opět rozmixujeme.