Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Dvoubarevná RAWláda z kokosu a sušeného ovoce

Dvoubarevná RAWláda z kokosu a sušeného ovoce

Už jste zkoušeli připravit nějakou raw specialitu? Tato raw roláda vás nadchne jednoduchostí i chutí!

  • 4 porce
  • 40 min.
  • 1095 kcal

Ingredience


Tmavá část

1 hrnek strouhaného kokosu

1 hrst sušených datlí (namočených)

1 hrst brusinek

2 lžíce kakaa

2 lžíce medu

2 lžíce kokosového oleje


Světlá část

1 hrnek strouhaného kokosu

2 lžíce medu

2 lžíce kokosového oleje

Postup přípravy

  1. Do mixéru nasypeme kokos, předem namočené datle, namočené brusinky, kakao, med a kokosový olej. Vše rozmixujeme.

  2. Na bílou směs si připravíme kokos, med, kokosový olej a promícháme.

  3. Na folii rozprostřeme nejprve tmavou směs, přidáme světlou a vše smotáme do rolády, kterou následně důkladně zabalíme.

  4. Roládu necháme ztuhnout v lednici asi 2 hodiny.