Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Letní závitky s tahini dipem

Letní závitky s tahini dipem

Čerstvou zeleninu a šťavnaté krevety, zabalené do rýžového papíru, si můžete dopřát na oběd či večeři i tehdy, když si hlídáte postavu.

  • 78 kcal

Ingredience

10 ks rýžového papíru

1 mrkev (velká)

1 okurka (větší)

½ čerstvé červené papriky (velké)

¼ šálku červeného zelí (nasekané)

1 avokádo

1 hlávkový salát (5 velkých listů)

20 krevet (oloupaných)

čerstvý koriandr

sezam


Na dip

¼ šálku tahini

2 lžičky sójové omáčky

1 limetka (1 lžíce šťávy)

Postup přípravy

  1. Rýžové papíry připravíme podle návodu na obalu. Měly by být ohebné, ale pevné.

  2. Nesmějí být mokré, jemně je osušíme. Krevety uvaříme a pokud je třeba, oloupeme.

  3. Zeleninu nakrájíme na tenké nudličky, koriandr nadrobno nasekáme, salátové listy rozdělíme na polovinu.

  4. Na každý papír umístíme několik kousků z každé zeleniny, na ni položíme polovinu listu salátu a 4 plátky krevet.

  5. Snažíme se, aby byly suroviny umístěny v dolní třetině papíru, natěsno a raději méně. Při rolování můžeme případně přidat více zeleniny.

  6. Papír se zeleninou napevno srolujeme. Nejprve kouskem okraje rýžového papíru překryjeme odkrojenou část zeleniny a potom z vedlejší strany začínáme rolovat natěsno.

  7. Dip: Vše spolu smícháme.