Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Mrkvová pomazánka s tofu a sezamovými semínky

Mrkvová pomazánka s tofu a sezamovými semínky

Mrkvová pomazánka z tofu a sezamovými semínky je vhodná pro zdraví i dobrou chuť! Vyzkoušejte náš recept, který ocení všichni milovníci zdravé kuchyně.

  • 4 porce
  • 15 min.
  • 164 kcal

Ingredience

4 mrkve

180 g tofu

2 lžíce olivového oleje

2 stroužky česneku

2 jarní cibule

1 špetka soli

1 špetka pepře

1 citron

1 lžíce sezamu

tymián

bageta (kus oblíbeného pečiva)

Postup přípravy

  1. Mrkev očistěte a najemno nastrouhejte do misky.

  2. Vetřete tofu, olivový olej, utřený česnek a nasekanou jarní cibulku.

  3. Dochuťte solí, pepřem, šťávou a kůrou z citronu. Vmíchejte sezamová semínka.

  4. Pomazánku podávejte na pečivu. Ozdobte tymiánem.