Dvoubarevná RAWláda z kokosu a sušeného ovoce
Už jste zkoušeli připravit nějakou raw specialitu? Tato raw roláda vás nadchne jednoduchostí i chutí!
- 4 porce
- 40 min.
- 1095 kcal.
Ingredience
Tmavá část
1 hrnek strouhaného kokosu
1 hrst sušených datlí (namočených)
1 hrst brusinek
2 lžíce kakaa
2 lžíce medu
2 lžíce kokosového oleje
Světlá část
1 hrnek strouhaného kokosu
2 lžíce medu
2 lžíce kokosového oleje
Postup přípravy
-
Do mixéru nasypeme kokos, předem namočené datle, namočené brusinky, kakao, med a kokosový olej. Vše rozmixujeme.
-
Na bílou směs si připravíme kokos, med, kokosový olej a promícháme.
-
Na folii rozprostřeme nejprve tmavou směs, přidáme světlou a vše smotáme do rolády, kterou následně důkladně zabalíme.
-
Roládu necháme ztuhnout v lednici asi 2 hodiny.