Používáme soubory cookie, abychom Vám usnadnili používání naší webové stránky. Dejte nám vědět o svých preferencích.

Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie. Spravovat soubory cookie.

Grilované tofu se salátem z dušených paprik

Grilované tofu se salátem z dušených paprik

Ideální jídlo jak pro vegetariány, tak vegany. Jen si dejte pozor na masožravce, protože ani ti neodolají.

  • 4 porce
  • 50 min.
  • 459 kcal.

Ingredience

400 g tofu


Marináda:

2 stroužky česneku

125 ml olivového oleje

125 ml balzamikového octa

2 lžíce třtinového cukru

1 lžíce provensálského koření

½ lžičky soli


Salát:

4 čerstvé červené papriky

1 stroužek česneku

olivový olej

sůl

petrželka

Postup přípravy

  1. Tofu podélně přepůlíme nebo nakrájíme na kousky asi 2,5–3 cm široké.

  2. Umístíme je do síta a polijeme horkou osolenou vodou, abychom dostali z povrchu tofu nečistoty a udělali ho křupavější. Necháme pár minut odkapat.

  3. Mezitím připravíme marinádu. Smícháme prolisovaný česnek s ostatními ingrediencemi.

  4. Umístíme tofu na hrubý papír a osušíme všechny kousky.

  5. Potřeme tofu marinádou, umístíme do mísy a necháme marinovat v chladu.

  6. Připravíme salát z paprik. Předehřejeme troubu na 200 °C. V mezičase omyjeme papriky a umístíme je do pekáče. Celé papriky restujeme po dobu asi 15–20 minut, dokud pořádně nezměknou – v polovině restování je můžeme otočit. Jejich povrch může místy zčernat, ale nesmí popraskat. Orestované papriky dáme do potravinářské fólie a necháme podusit po dobu 15 minut.

  7. Podušené papriky nakrájíme nad mísou, abychom zachytili jejich šťávu.

  8. Odstraníme z paprik kůžičku a nakrájíme je na kostičky. Dáme je do misky s jejich šťávou.

  9. Přidáme prolisovaný česnek, jemně nasekanou petržel, olej a dochutíme solí.

  10. Grilujeme tofu z obou stran a podáváme ho s paprikovým salátem a čerstvým pečivem.