Mrkvová pomazánka s tofu a sezamovými semínky

Name: Mrkvová pomazánka s tofu a sezamovými semínky
Prep time: 15 min
Ingredients: 4 mrkve; 180 g tofu; 2 lžíce olivového oleje; 2 stroužek česneku; 2 jarní cibule; 1 špetka sůl; 1 špetka mletý černý pepř; 1 citron; 1 lžíce sezam; tymián; bageta kus oblíbeného pečiva

Mrkvová pomazánka z tofu a sezamovými semínky je vhodná pro zdraví i dobrou chuť! Vyzkoušejte náš recept, který ocení všichni milovníci zdravé kuchyně.

4 porce
15 min.
164 kcal.

Ingredience

4 mrkve

180 g tofu

2 lžíce olivového oleje

2 stroužky česneku

2 jarní cibule

1 špetka soli

1 špetka pepře

1 citron

1 lžíce sezamu

tymián

bageta (kus oblíbeného pečiva)

Postup přípravy

Mrkev očistěte a najemno nastrouhejte do misky.
Vetřete tofu, olivový olej, utřený česnek a nasekanou jarní cibulku.
Dochuťte solí, pepřem, šťávou a kůrou z citronu. Vmíchejte sezamová semínka.
Pomazánku podávejte na pečivu. Ozdobte tymiánem.