Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Mug cakes z mikrovlnky: ovesno-banánové s kokosem

Mug cakes z mikrovlnky: ovesno-banánové s kokosem

Skvělé ovesné mug cakes s banánem a kokosem si zamilujete! Vyzkoušejte je podle našeho receptu...

  • 2 porce
  • 10 min.
  • 68 kcal

Ingredience

1 banán

2 lžičky strouhaného kokosu

50 ml mléka

½ kávové lžičky prášku do pečiva

1 hrst ovesných vloček


Na vymazání mističek:

máslo

strouhaný kokos

Postup přípravy

  1. Banán si oloupeme a nalámeme na menší kousky, které vidličkou rozmačkáme.

  2. Přidáme strouhaný kokos, mléko, prášek do pečiva, ovesné vločky a vše promícháme.

  3. Mističky vymažeme máslem a vysypeme kokosem.

  4. Směs plníme do misek a dáme "péct" na 3-4 minuty do mikrovlnky při 800 W.

  5. Hotové mug cakes vyklopíme a zastrouháme oblíbenou čokoládou.