Raw smoothie z avokáda, špenátu a okurky
Stýská se vám po jaře, či potřebujete na zimu dobít baterky? Potom je tohle brčálově zelené smoothie pro vás naprosto ideální. Je nejen dobré, ale hlavně i neskutečně zdravé.
- 2 porce
- 10 min.
Popis
TIP: Chcete být ještě veselejší? Přidejte chia semínka, sezam či mák.
Ingredience
1 avokádo
1 okurka
1 hrst čerstvých špenátových listů
½ l vody
Postup přípravy
-
Okurku oloupejte a nakrájejte na kousky, z avokáda vyjměte pecku a vnitřek vydlabejte lžící.
-
Kousky okurky, avokádo i listy špenátu nandejte do mixéru, zalijte vodou a mixujte dohladka.