Nastavení soukromí a cookies

My a naši partneři používáme nebo ukládáme soubory cookies, abychom zajistili správné fungování webu a zpracovali osobní údaje. Povolením použití všech cookies nám umožníte zobrazovat například také personalizovanou reklamu. V opačném případě zůstanou aktivní jen nezbytné cookies, které potřebujeme k provozu webu. Své rozhodnutí můžete kdykoliv změnit v Nastavení cookies.
Chcete vědět více? Přečtěte si informace týkající se souborů cookie.

My a naši partneři zpracováváme údaje z následujících důvodů

Povolením souborů cookies nám umožníte měřit efektivitu zobrazeného obsahu a reklamy, vytvářet uživatelské statistiky, ukládat nebo přistupovat k informacím ve vašem zařízení, používat přesná data o poloze a identifikovat vaše zařízení.
Zodpovědnost ohledně firemních údajů

Závitky z kuřecího masa plněné špenátem a balkánským sýrem

Závitky z kuřecího masa plněné špenátem a balkánským sýrem

Kuřecí maso se může na první pohled zdát jako fádní maso bez nápadu. Avšak s vhodnou náplní dostane úplně jiný rozměr. Připravte si závitky z kuřecího masa a nechte probudit svou fantazii

  • 4 porce
  • 15 min.
  • 258 kcal

Popis

TIP: Výbornou a dietní přílohou může být grilovaná zelenina, pokapaná olivovým olejem.

Ingredience

4 kuřecí prsa

100 g balkánského sýra

300 g čerstvých špenátových listů

grilovací koření

slunečnicový olej

Postup přípravy

  1. Pokud máme čerstvý špenát, tak ho spaříme horkou vodou. Mražený necháme jenom roztát.

  2. Prsa si naklepeme a naplníme je nejdříve balkánským sýrem a potom až špenátem. Zavineme je a na konci spíchneme párátkem nebo převážeme provázkem. Posypeme je grilovacím kořením.

  3. Závitky opékáme z každé strany dvě minuty a na dopečení je ještě vložíme na deset minut do vyhřáté trouby na 180 °C.